研究大盘指数
以上证指数为例，首先打开上证的分时图，研究分时线的走势特征、量价关系、支撑压力位置，然后在研究5分钟图、30分钟图、日线图、周线图、月线图等等，再是看技术指标，选择几个你比较熟悉的，如MACD、KDJ、BOLL等等，分析盘口动向和趋势演变。最后综合判断大盘的运行节奏。
研究两市涨跌幅榜
对涨幅前2页的个股和跌幅前2页的个股进行重点综合分析，上涨的股票要找出上涨的内在逻辑和支撑动力，下跌的股票也找出下跌的原因，对重要的股票要研究它的主要题材概念、业绩评估、主力控盘状况、流通盘大小等等。同时要寻找个股之间的板块联动性，受市场追捧的程度等，找到市场主力的运行节奏。
研究自选股
在建“自选股”的时候，可根据各人的喜好、能力，确定相应的板块、品种和数量。一般情况下，要力求做到不同板块有机结合，多个品种同时具备，数量以十来个为宜。如有条件，也可建立几个“自选股”，并加以分类，比如“长线品种”、“近期关注”、“今日待买”等。跟踪“自选股”的股票。“自选股”建好以后，接下来就要跟踪、关注。平时，要加强学习、研究。在看报、上网时要格外留意“自选股”里品种的信息，并及时记录，以便用时备查。
看大盘
花一分钟的时间看一下大盘的量价关系是否正常，有没有背离，会不会出现系统性的风险。说一种最简单的MACD背离，这是今年上半年上证指数的走势，我们可以看到，股价连续创出新高，MACD的红柱面积却在不断缩小，指标却不断创出新低。这就叫顶背离，说明股价短期内即将下跌，是卖出的信号。底背离同理，但从实践来说，底背离的成功率要低于顶背离。
找龙头
龙头之所以难买就是因为它的涨幅巨大，连续大阳的走势让很多人望而却步，巨大的波动让买了的股民承受不住心理压力，要知道怎样去突破心理障碍。很多人心里都有疑问，能不能预先埋伏一个龙头，这个逻辑本身就是错误的。龙头在没有走出来之前是不能确定为龙头的，只有足够的人气和资金的合力才会形成龙头，这个不是预判出来的。所以想买龙头必须要克服自己对价格的恐惧，你需要判断的是这个板块和龙头的行情是否会延续，预估主力的目标空间，然后结合一些做T技巧来吃到尽可能多的肉。
要想知道股市的底部区域或顶部区域，必须要从股市运行有其自身的规律，从不同步走向同步，从同步又走向不同步，循环不止。
大盘是由个股组成的，个股同时又受大盘影响。正是个股的运动，从而构成了整个股市和大盘的运动。也就是说，众多个股的走势决定大盘的走势，反过来，大盘的走势又会反作用于个股。个股与大盘之间的决定和反作用的关系，是个体和集体的关系。
股市的涨跌大致是这样进行运动的：
1、股市见底上涨的时候
首先是一部分强势股票（通常是一两个强势板块）见底上涨，从而形成赚钱效应，激发人气，吸引场外外资金入场，从而造成供求关系的变化，拉动大盘见底；然后，由于大盘的见底上涨，人气得到进一步激发，一部分踏空的资金开始寻找一些没有上涨的股票买入，这些弱势股票由于买盘资金的增加，从而形成反弹见底上涨，即补涨。
也就是说，股市在上涨的时候，并不是完全同步的。而是一部分股票先上涨，另外一部分股票后上涨。在这里面，正是大盘的带动影响作用，使得股市的大多数股票的步调慢慢趋于一致，从而形成大部分股票都上涨的趋势。
2、股市见顶下跌的时候
首先是一部分股票（通常是前期涨幅巨大的板块）先见顶下跌，从而形成市场的恐慌，打击投资者的信心，导致股市资金外流观望，从而造成供求关系的变化，拉动大盘见顶；然后，由于大盘的见顶下跌，进一步打击了其他还没有下跌的股票的投资者的信心，从而影响这部分没有下跌的股票，随后随着大盘的下跌而见顶下跌，即补跌。
由于股票太多，所以，股票之间的步调肯定会由于个股的差异存在不一致性。但是，正因为大盘的整体影响作用，从而使得大部分股票逐步与大盘的走势一致。
也就是说，股市的步调不一致，然后趋向一致。然后又从趋向一致，转变为不太一致。股市就是这样不断的运动着。
3、当股市横盘的时候
大盘和个股的关系是，大盘是个股的外部环境。大盘在关键点位变盘的时候，个股受大盘的影响是巨大的。此时个股主要表现为受大盘的走势的影响。
但是，当大盘处于横盘震荡的时候，大盘对于个股来说，是一个平衡的环境。此时，股市就表现为大盘横盘，个股有些上涨有些下跌的无序的个股行情。此时个股的涨跌主要受大盘之外的因素，如：行业板块、主力资金运作、个股重要基本面变化等因素的影响。
此时由于大盘横盘，所以股票的涨跌趋势大多是横盘走势。
我们不敢肯定说A股市场以外的境外股市是不是这样的，但可以肯定的是，A股市场始终都是风水轮流转的。一波大行情往往有六个阶段，分别是：
（1）小部分板块或个股启动；
（2）行情进入普涨；
（3）尚未涨的股票开始普涨；
（4）前期龙头板块或个股开始调整；
（5）行情进入普跌；
（6）剩下的股票全部步入跌途。
所以，在A股市场做股票，没能先知先觉抓到龙头，能做到后知后觉抓住补涨股，也能获得不错的收益。不能急，一急，往往使得自己去追买已经大幅上涨并即将下跌的龙头股，而错过后面整装待发的补涨股。按照教徒的话来说：上帝是公平的。
